세컨윈드

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작성자토르 조회 0회 작성일 2021-01-13 23:07:51 댓글 0

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윌슨배 최강전 8강 스피드 VS 세컨윈드 1Q

설명

26회 소프모어 농구대회 14강2 세컨윈드 VS 홀릭 1Q 1



세컨드 윈드까지 기다려라.wmv

세컨드 윈드까지 기다려라\r
방송인 정은아\r
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청소년 여러분 안녕하세요? 방송인 정은아입니다.\r
고령에도 불구하고 마라톤을 계속하던 노인이 계셨습니다.\r
사람들이 "어떻게 그렇게 한 결 같이 달릴 수 있느냐?"라고 묻자 미소를 지으며 대답하셨지요. \r
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"내 다리한테 거짓말을 하지요. 너는 피곤하지 않다. 더 달릴 수 있다." 이렇게요. 평소 달리기를 즐겨하는 저로서도 참 공감이 가는 이야기입니다. \r
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뛰다 보면 숨이 턱밑까지 차올라서 더 달릴 수 없을 것 같은 아주 고통스러운 시간이 찾아옵니다.\r
하지만 이 고비를 참고 견디면 우리 몸이 변하기 시작합니다.\r
이것을 '세컨드 윈드'라고 부르는 데요. \r
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이 시점에 도달하면 우리 몸이 새로운 변화에 적응해서 달리기에 적합하도록 허파와 심장이 활동을 활발히 하고 또 엔돌핀을 공급해서 운동으로 인한 고통이 사라져 계속 달리고 싶다 하는 욕구가 생기게 됩니다.\r
우리 몸이 달리기에 적응을 하는 셈이지요.\r
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고통스러운 상태에서 이 '세컨드 윈드'를 맞기까지 보통 1~2분정도가 걸린다고 하네요.\r
이 고비를 이겨내면 그 다음부터는 오히려 달리는 것이 즐거워집니다.\r
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청소년 여러분! \r
누구에게나 모든 것을 내던지고 길가에 주저앉아 있고 싶을 만큼 힘든 순간이 오게 마련입니다.\r
그 순간 조금만 참으면 '세컨드 윈드'를 맞이하게 되는 거지요.\r
우리 자신에게 '조금만' 더 기다리라고 말해야 할 순간입니다.

... 

#세컨윈드

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